Como esquecer rapidamente o seu ex?

As rupturas são muito difíceis, ninguém quer passar por elas. Querer alguém e não ser correspondido é muito duro. A perda de seu companheiro pode trazer um grande stress, especialmente porque tendemos a lembrar o mais belo de relacionamento e idealizamos sendo que talvez não era tão perfeita como acreditamos. Mas se você está procurando ajuda para superar esta dor e quiser algumas dicas sobre como esquecer mais rapidamente, siga estas dicas.
Conviver com a tristeza: O mais provável, e é normal sentir raiva, tristeza, rejeição ou até mesmo culpa. Não tente ignorar esses sentimentos ou enfadarte consigo mesma por estar triste. O melhor que você pode fazer é aceitar que a relação revelou-se um fracasso e seguir em frente sem ter medo de chorar, de comer coisas saborosas ou desahogarte com suas amigas.
Não te tortures a ti mesmo: O problema ao final de uma relação, de modo ruim é que muitas vezes não encontra as respostas que você gostaria de conhecer. E, por isso, se tortura a si mesma fantasiando milhões de vezes sobre as diferentes situações que poderiam ter sido dado ou procura alguma explicação, echándote a culpa. Não perca o seu valioso tempo procurando o porquê do fim do relacionamento. Não lhe escrever mensagens perguntando por seus sentimentos ou pensando se você terá feito algo de errado.
Mantenha-se ativo: exercitá-las melhora o humor e alivia a depressão, e a distração, você vai ajudar a manter sua mente longe da situação. Vê-se a correr, vá para o ginásio ou apenas sal a andar.
Rompe as lembranças: A melhor maneira de superar uma separação é livrar-se das lembranças que te fazem lembrar dele. Isso significa que é hora de fazer algo de limpeza. Corta todos os laços que se unem a ele: apaga o telefone, elimínale de Facebook e whatsapp, deixa de segui-lo no Twitter. É muito importante que não haja comunicação entre os dois. Uma vez que você tenha organizado com suas amigas e não continue falando dele, acho que isso te fará mal. Elimina as lembranças de sua casa, carro, trabalho, carteira…Se não você pode apagar lembranças, porque nos for possível, coloque-os em uma caixa em algum lugar onde não possa aceder facilmente, pode ser a parte superior do armário, no porão..,
Faça uma lista de lembretes: Um dos melhores truques é fazer uma lista de todas as razões por que seu ex não era para ti. É fria e clara. Quando você encontrar a si mesma saudoso em um momento de fraqueza, e pense que realmente se deve aproximar o celular, tira essa lista, léela um par de vezes, e então fala consigo mesmo: “Esta é a verdade de como era. Me alejaré tudo o que puder. Esta relação não era boa para mim”.
Agora você está solteira: Quando você estiver em um relacionamento, você deixa de fazer coisas que costumava fazer quando estava solteira. Talvez seja o momento de fazer esse corte de cabelo que tanto gosta, mas que ele não gostou, compre roupas bonitas, aceita as saídas com as tuas amigas.

2.735 respostas em “Como esquecer rapidamente o seu ex?”